Activitats dirigides

És important saber!

• Les activitats en GROC exigeixen inscripció prèvia i les activitats en VERD es realitzen a l'aire lliure. 
• A l'hora de realitzar qualsevol d'aquestes activitats es aconsellable portar roba adequada i còmode per poder realitzar les activitats en les millors condicions.
• Les classes que posin (CAT) seran impartides en català. 
• Si es tracta de la primera sessió, es imprescindible comunicar a l'instructor si pateixes algun tipus de lesió o molèstia que dificulti la pràctica d'exercici físic.
• Es recomanable dur a les sessions aigua o begudes isotòniques i anar bevent al llarg d'aquestes.