Cursos de natació per a adults 2012/2013

HORARIS

Dimarts i dijous de 8 a 9 h, de 9 a 10 h i de 19.30 a 20.30 h.
Classes de natació de diferents nivells per a adults.

DURADA

Del 17 de setembre de 2012 fins al 30 de juny del 2013.

PREUS

Quota mensual (2 dies a la setmana): Socis: 44,00 € | UIB: 50,50 € | Externs: 67,50 €

Quota mensual (3 dies a la setmana): Socis: 49,90 € | UIB: 56,90 € | Externs: 70,90 €

CLASSES PARTICULARS per sessió: Socis: 25,00 € | UIB: 30,00 € | Externs: 35,00 €

A on ens dirigim per inscriure'ns?

A la recepció de les instal·lacions esportives en l'horari següent:

De dilluns a divendres, de 7.30 a 22 hores.
Els dissabtes, diumenges i festius de 9 a 20 hores.

Contactau: MARTA GIMÉNEZ

Natació màsters 2012/2013 

Classes de natació dirigides exclusivament a adults, per participar-hi cal ser major de 16 anys.Els entrenaments es realitzaran tres dies a la setmana i estan definits i impartits per Alfonso Giménez, entrenador amb titulació expedida per la RFEN. Són molts els beneficis de la natació per el que aquelles persones que es decideixin a participar poden estar segures que perfeccionaran la seva tècnica, milloraran el seu estat físic en general (força, resistència, potència, etc…) i es relacionaran amb altres persones que també els hi agrada la natació… Qui pot demanar més? 

HORARIS

Dilluns, dimecres i divendres de 15:30 a 16:30 hores.

Duració de les classes: 60 minuts.

Cal destacar que aquells nedadors que desitgin entrenar més dies pel seu compte ho podran fer ja que se’ls aportaran entrenaments adaptats al seu nivell per que els puguin realitzar pel seu compte.

Duració

Tot l'any, excepte el mes d'agost i dies festius.

Objectius

• Perfeccionament tècnic
• Manteniment físic
• Desenvolupament de tots els sistemes d'energia i capacitats
• Desenvolupament de la força màxima, resistència i potència
• Elasticitat i flexibilitat
• Iniciació a la natació competitiva

Preus

Quota mensual (3 dies a la setmana): Socis: 49,90 € | UIB: 56,90 € | Externs: 70,90 €

Natació Terapèutica

A través de la natació i de les activitats en el medi aquàtic es pretén preveure i millorar patologies lleus a la columna vertebral, alteracions respiratòries o dolors musculars. La natació terapèutica és un complement a tractaments mèdics, ortopèdics o rehabilitadors.

HORARIS

Els dilluns i dimecres de 10.15 a 11 hores.

PREUS

Quota mensual (2 dies a la setmana): socis: 44,00 euros | UIB: 50,50 euros | externs: 67,50 euros

Classes particulars: per sessió: socis: 15,00 euros | UIB: 18,00 euros | externs: 21,00 euros

A on ens dirigim per inscriure'ns?

A la recepció de les instal·lacions esportives en l'horari següent:
De dilluns a divendres, de 7.30 a 22 hores.
Els dissabtes, diumenges i festius de 9 a 20 hores.

Contactau: MARTA GIMÉNEZ

Natació: Triatló i Duatló

Nou grup de perfeccionament tècnic de la natació adreçat a totes aquelles persones o aquells grups que tinguin el repte de ser més eficients nedant amb un estil més fluid que els ajudarà a optimitzar l’esforç en la fase natatòria d’un triatló o aquatló.

Oferim un treball metodològic i de qualitat tècnica impartit i assessorat per un entrenador nacional de natació expert en l’entrenament i ensenyament de la natació.

OPCIONS D'ENTRENAMENT

En grup: matins, migdies i vespre. 
Individual o per parelles 
En-Línia (On-Line): planificació d’entrenaments, assessorament i seguiment en-línia, possibilitat de programar una sessió presencial al mes.

PREUS

Quota mensual per grup (3 dies a la setmana):  
socis: 49,90 euros | UIB: 56,90 euros | externs: 70,90 euros  (Preu per persona)

Quota per sessió, entrenament individual o per parelles:  
socis: 15 euros | UIB: 18 euros | externs: 22 euros  (Preu per persona)

A on ens dirigim per inscriure'ns?

A la recepció de les instal·lacions esportives en l'horari següent:

De dilluns a divendres, de 7.30 a 22 hores.
Els dissabtes, diumenges i festius de 9 a 20 hores.

Contactau: MARTA GIMÉNEZ

Natació per a embarassades

Classes de natació dirigides exclusivament a embarassades. la natació és un dels esports més aconsellables per realitzar durant l'embaràs.
Aquests són alguns dels beneficis que et proporciona aquesta activitat:

- La sensació de lleugeresa permet que les teves articulacions s'alliberin.

- La posició horitzontal facilita una millor distribució del pes del cos sense sobrecarregar una zona en particular.

- En ser una activitat aeròbica millora el sistema cardiorespiratori.

- Proporciona tonicitat als músculs, exercitant els braços, esquena, zona abdominal i cames, per la qual cosa la hi considera una activitat completa.

- Contribueix a relaxar les zones més sobrecarregades durant l'embaràs; són comuns els dolors de cintura provocats per la redistribució del pes del cos i la "típica mala postura de la dona embarassada".

- Ajuda a controlar el teu pes, a sentir-te àgil i activa.

DURADA

Del 18 de febrer fins al 31 de juliol del 2013.

HORARIS

Dimarts i dijous de 10 a 10.45 hores o de 16:15 a 17 hores

PREUS

Quota mensual (2 dies a la setmana): Socis: 44,00 € | UIB: 50,50 € | Externs: 67,50 €

CLASSES PARTICULARS per sessió (30 minuts): Socis: 15,00 € | UIB: 18,00 € | Externs: 21,00 €

A on ens dirigim per inscriure'ns?

A la recepció de les instal·lacions esportives en l'horari següent:
De dilluns a divendres, de 7.30 a 22 hores.
Els dissabtes, diumenges i festius de 9 a 20 hores.

Contactau: MARTA GIMÉNEZ

Waterpolo per a adults 2012/2013

Entrenaments als que es combinarà l'entrenament al gimnàs i a la piscina.

DURADA

Del 17 de setembre de 2012 fins al 30 de juny de 2013.

HORARIS

De dilluns a divendres de 20 a 22 hores.

Preus

Quota mensual per cinc setmanals: 63,00 € Socis| 72,00 € UIB| 75,00 € Externs
La matricula es paga una vegada per curs. Inclou la llicència federativa si és necessària.

A on ens dirigim per inscriure'ns?

Cursos de tennis i pàdel per a adults 2012/2013

A CampusEsport oferim classes grupals per a tots els nivells.

DURADA

De dia 17 de setembre de 2012 fins al 30 de juny del 2013.

HORARIS

Dilluns i dimecres o dimarts i dijous de 20 a 22 hores.

PREUS

Quota mensual (2 dies a la setmana): Socis: 44,00 € | UIB: 50,50 € | Externs: 67,50 € Matricula* 42,00 €

CLASSES PARTICULARS per sessió: Socis: 25,00 € | UIB: 30,00 € | Externs: 35,00 €

A on ens dirigim per inscriure'ns?

Cal contactar amb Víctor Far, o a la recepció de les instal·lacions esportives en l'horari següent:

De dilluns a divendres, de 7.30 a 22 hores.
Els dissabtes, diumenges i festius de 9 a 20 hores.