IV Setmana Saludable

a .

L'Oficina d'Universitat Saludable i Sostenible (OUSIS) de la UIB posa en marxa la IV Setmana Saludable a la UIB, una jornada de foment de la promoció d'estils de vida saludable de cinc dies de durada en què CampusEsport hi participarà de forma destacada.

1 de març: Tasques de manteniment a la piscina

a .

Des de Campusesport volem informar als nostres usuaris que durant el dia 1 de març la piscina romandrà tancada degut a tasques de manteniment. Aquestes feines s'allargaran durant tota la jornada. La resta d'espais esportius i serveis de les instal·lacions estaran obertes al públic amb normalitat. L'horari de demà, Dia de les Illes Balears, serà de 9 a 21 hores, com qualsevol altre dia festiu.

Pregam que disculpeu les molèsties que us puguem ocasionar, treballam per millorar els nostres serveis.

 

Posa't en marxa amb el Grit Strength

a .

 

Grit Strength és una de les darreres tendències esportives. Es tracta d’un entrenament d’alta intensitat que, sorgit a Califòrnia, es basa en la pliometria i ofereix resultats ràpids als esportistes que ho practiquen. Aquest sistema d’entrenament consisteix en la realització de salts i en l’ús de pes; aquest entrenament posa en marxa un cicle d’estirament-escurçament dels músculs i la reutilització de l’energia elàstica. 

Horaris Nadal 2016

a .

 

24 de desembre, de 9 a 15 hores*
25 i 26 de desembre, tancat
31 de desembre, de 9 a 15 hores*
1 de gener, tancat
5 de gener, de 7 a 19 hores**
6 de gener, tancat

 

*Compte! La piscina i el gimnàs tancaran a les 14.30 hores.

**Compte! La piscina i la sala de fitness tancaran a les 18.30 hores.

La resta dels dies, el nostre horari és l'habitual. Els cursets tan sols s’interrompen els dies festius i a partir de l’hora de tancament. Els demés dies segueixen el seu normal desenvolupament.

Les activitats del programa Posa't en Marxa segueixen el seu normal desenvolupament a excepció del dia 5 de gener (classes especials de Nadal)

Classes especials de Nadal 2016

a .

 

 

 Us presentam les noves classes especials del mes de desembre!

Recordau que els dies 16 de desembre i 5 de gener no hi haurà classes dirigides del Posa’t en Marxa.

Vos hem preparat les millors classes especials per acomiadar i rebre l'any amb bona energia!! 

 

  

 

  

 

HATTA IOGA: Té una part dinàmica en la qual connectes amb l'agilitat , fortalesa i vitalitat i una altra més pausada per explorar l'alineació de la asana i parar esment a la respiració.
La relaxació final per connectar amb la pau i la quietud mental.

IOGA FUNCIONAL: Millora força i flexibilitat a través de seqüències fàcils amb progressions i adaptacions per a cada nivell… El treball de funcional ioga fa que les articulacions treballin correctament.

MEDITACIÓ AMB BOLS TIBETANS: La teràpia de so és una tècnica d'harmonització natural que actua en els plànols físic, emocional, mental i espiritual. Podem definir-ho com Musicoteràpia, que és l'aplicació científica del so sanador que a través de la seva vibració té la capacitat de descongestionar i relaxar.
El so i les vibracions que emeten els bols Tibetans afluixen i destensen els músculs, equilibrant el cos energètic i dissolent bloquejos i activen les nostres cèl·lules penetrant profundament en tot el nostre ésser.

BODY-BALANCE: programa d'entrenament que millora flexibilitat , força i t'aporta calma i harmonia. Els seus exercicis estan basats en ioga, Taixi i Pilates.

GRIT-STRECHT: 30 minuts d'entrenament intervàl·lic d'alta intensitat , millora la força i augmenta massa muscular..

AMB EL SUPORT DE