Subscriute a aquesta llista via RSS Entrada de blog etiquetada a Hàbits saludables

Publicat per el

b2ap3_thumbnail_foto-dieta.jpg

Tots i totes volem lluir un cos escultural que cridi l’atenció i les dietes estan de moda més que mai. Qui no vol lluir un bon aspecte físic en ocasions destacades, vacances o durant l’estiu? La solució per aconseguir-ho és senzilla, sempre que procurem seguir una sèrie de consells bàsics i qüestions de sentit comú.

Malgrat això, la majoria d’ocasions la gent tria opcions dietètiques que no són bones per la salut. Amb una ràpida cerca a través de qualsevol navegador d’Internet, són innumerables les opcions que se’ns plantegen. Ara bé, no totes són saludables per a tu. Si el que vols aconseguir és perdre pes de forma constant i segura per a la teva salut, segueix aquests sis consells que et funcionaran de bon de veres:

1.- Fes exercici.

És lògic, no? Menjar sa, estar de bon estat d’ànim i descansar són qüestions bàsiques per al teu rendiment físic.

...
Etiquetat com: Dieta Hàbits saludables

Publicat per el

b2ap3_thumbnail_hacer-que-tu-novio-sienta-celos-de-ti-03.jpgQuan ens feim usuaris d’un centre esportiu tenim la intenció de millorar la nostra condició física i la nostra salud, però moltes vegades tenim tantes opcions que no sabem per on començar.

Visitam el centre esportiu, veim que hi ha infinitat de possibilitats i pensam que en aquesta ocasió tot sortirà bé, estam motivats, tenim ganes i estam segurs de que ho aconseguirem, però quan venim sols tenim dubtes de què hem de fer. Sabem exactament el que cercam? Quines activitats són més beneficioses per nosaltres o quines ens donaran millors resultats?

AMB EL SUPORT DE