Publicat per el

b2ap3_thumbnail_y-ellos-tambien-se-ponen-a-dieta_4128.JPG

Com una paraula ens pot fer sentir tant? "DIETA". N'hi ha milers, la dieta del meló, la dieta de la pinya, la dieta dels punts, la dieta Dukan, la dieta miracle, en fi ... Una llista interminable!!

Gairebé tots passam fam o sempre estam pensant que "això ho tenim prohibit". Anem a un restaurant amb amics i no podem menjar segons quins aliments, mentre ells mengen i mengen davant la nostra causant-en la majoria de les vegades frustració: pesam aliments, començam a perdre pes, ens estancam, tornam a cercar solucions menjant menys, eliminem aliments... al final tot això ens porta a suspendre la dieta i a començar a engreixar o tenir el famós efecte "rebot".

Publicat per el

Has pres una decisió en la teva vida: tallaràs amb la teva rutina sedentària i començaràs a cuidar-te però no saps per on començar, en aquest article, explicarem alguns consells per fer exercici i cuidar-se, pensats per a les persones que han pres aquesta decisió, i necessiten una petita "empenta". 

Etiquetat com: Nutrició Salud

AMB EL SUPORT DE